孕妇什么坐姿会影响到胎儿的胎位 孕期正确和错误的坐姿都有哪些

时间:2019-04-08 18:13 来源:微贝母婴作者:瑄爸爸点击:

导读:孕妇在孕期如果坐姿不当很有可能会引起胎儿胎位不正,而且孕妇也不宜久坐,会对身体健康也有一定的影响,那么,孕期正确和错误的坐姿有哪些呢?接下来微贝网小编就来说说。 孕期正确
扫描关注公众号

孕妇在孕期如果坐姿不当很有可能会引起胎儿胎位不正,而且孕妇也不宜久坐,会对身体健康也有一定的影响,那么,孕期正确和错误的坐姿有哪些呢?接下来微贝网小编就来说说。

孕期正确和错误的坐姿都有哪些 孕妇什么坐姿会影响到胎儿的胎位

孕期正确和错误的坐姿都有哪些

1、腰背不直

错误坐姿:很多孕妈妈坐着时驼背躬身,还会把腿放在椅子上驮着背。经常感觉腰酸背痛、呼吸不畅,因为这种姿势增大了脊椎的压力、压迫了内脏。

正确坐姿:找一个有靠背和扶手的硬质椅子,腰背挺直,背部和臀部呈90度角。头部与肩部保持平直,手臂自然放松。

2、侧躺低头

错误坐姿:大家都很熟悉的葛优躺,就是侧身躺在床上或者沙发上,处于懒散的状态。现在孕妈妈没事就是玩手机,侧身躺着低头玩手机。这种坐姿会造成腰部悬空、头颈部僵硬。

正确坐姿:可以半躺在沙发上或者床上,在腰背部放一个靠枕,不要让腰部悬空,后面有支撑,脊椎会得到放松。看手机时,将手机举的高一点,避免总是低头造成颈椎病。

3、只坐椅子边

错误坐姿:很多妈妈坐椅子时总是坐在椅子的前面一点,如果是带轮子的椅子,稍微不慎就会摔倒,办公室里的同事就曾经发生过这么一幕,如果摔倒关键部位,后果不堪设想。

正确坐姿:调整椅子和桌子的位置,方便工作。将臀部整个落在椅子上,身体放松。如果感觉腰部悬空,可以在椅子上放一个车上用的腰枕,垫住腰部。

孕期正确和错误的坐姿都有哪些 孕妇什么坐姿会影响到胎儿的胎位

4、翘二郎腿

错误坐姿:将一条腿搭在另一条腿上,俗称翘二郎腿。这种坐姿会增加尿路感染的可能性、还会使肚子受到压迫,胎儿不舒服。

正确坐姿:膝盖和脚跟都呈90度角,脚掌平放在地面上,稳稳地坐在椅子上。

孕期正确和错误的坐姿都有哪些 孕妇什么坐姿会影响到胎儿的胎位

5、长时间坐着不活动

错误坐姿:怀孕之后容易疲惫,很多妈妈喜欢坐着不喜欢站起来活动,导致血液循环不畅,身上赘肉增多,甚至引起假宫缩。

正确坐姿:要经常起来活动一下,保持血液循环,促进大肠蠕动、改善消化功能,让身体得到放松,呼吸更加顺畅。

孕妇什么样的坐姿会影响到胎儿的胎位

孕妇一直跷着二郎腿的话,大腿会抵着肚子,让肚子里的宝宝不舒服。而且如果一直保持一个姿势,宝宝就不能进行自我运动和调节,对胎儿入盆会造成影响,严重的还会造成胎位不正。

其实不只是孕妇不能跷二郎腿,普通人最好也不要这样坐,尤其是女性。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷二郎腿的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而‘雪上加霜’,引发一系列的健康问题。

怀孕期间胎儿正在下腹部,跷二郎腿时胎儿也会受到压迫。另外,孕妇跷二郎腿,还影响血液循环,不利于胎儿的发育。

小编推荐淘宝优惠券精选

网友跟帖

最新文章
推荐文章

关于微贝母婴|微贝母婴手机版

Copyright 2017 www.wibaby.cn 〖微贝母婴亲子网〗 版权所有 苏ICP备17057838号-1

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告